كتبت: ملك عبد التواب الرفاعي
يلجا الكثيرون الى تناول الادويه بينما يفضل بعض الناس للجوء الى الاعشاب الطبيعيه ونزلت البرد من الامراض المزعجه التي تتزايد معدلاتها في فصل الشتاء ولذلك للتخلص من نزلات البرد وصفه الثوم والعسل في علاج البرد وفقا للدكتوره دعاء محمد اخصائيه التغذيه العلاجيه لـ«الاهرام الان»
فوائد العسل والثوم في علاج نزلات البرد:
– يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومضادات الميكروبات.
– يقي من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة.
– يعتبر مصدر هام جداً وفعال في علاج نزلات البرد.
– يعتبر مهدئ قوي لالتهابات الحلق الناتج عن الإصابة بنزلات البرد.
– يعمل على تهدئة السعال.
– يخفف العسل من أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
– الثوم أحد أقوى العلاجات الطبيعية.
– يعمل على تحسين صحة جهاز المناعة.
– يمنع إصابة الجسم من الأمراض.
– يعمل على تقليل فرص الإصابة.
– يحتوي الثوم على مادة الأليل سيستين المضادة للفيروسات.
العسل والثوم في علاج نزلات البرد ـ اقوى وصفه:
ووفق أخصائي التغذية العلاجية، فإنه يمكن تجهيز الوصفة التي تستخدم العسل والثوم في علاج نزلات البرد كالتالي:
– وضع 3 فصوص من الثوم المقشر في وعاء به عسل نحل.
– يتم تغطية الثوم بالعسل وحفظه في برطمان بلاستيكي.
– تناوله مرتين يوميا للتخلص من نزلات البرد.
العسل والثوم يعززان صحه القلب:
وكشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة BMJ Evidence-Based Medicine أن العسل يستخدم لتهدئة التهاب الحلق والسعال، ويخفف العسل من أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي مثل نزلات البرد، كما يساعدان في تعزيز صحة القلب، والحماية من الإصابة بتصلب الشرايين، وخفض مستويات ضغط الدم المرتفع، وضبط مستويات الكوليسترول، فضلا عن خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.
ووفق المجلة فإن العسل والثوم يعملان على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، من بينها تخفيف الإسهال، الانتفاخ، والتقيؤ، والإمساك.
